Як робити масаж голови?

Як робити масаж голови?

Масаж голови - найдавніший і вельми ефективний спосіб розслабитися, позбутися головного болю, заспокоїться і відновити сили. Також, його рекомендують лікарі. Крім того, це дуже приємна процедура. Масаж голови позбавляє від негативних емоцій, розумового та емоційного напруження. Його унікальні властивості будуть корисні кожному, тому знати, як робити масаж голови буде зовсім не зайве. Масаж голови нормалізує кровообіг і сприяє зниженню втоми. Сьогодні, в нашій статті ми розповімо вам, як правильно робити масаж, який стимулює ріст волосся, позбавляє від головного болю, а також про деякі інші види даної процедури.

Масаж голови при головному болі

Даний вид масажу можна робити самому собі, в разі якщо у вас заболить голова. Це дуже просто. Прийміть зручне положення, розташуйтеся, напівлежачи на кріслі, вимкніть світло, створіть спокійну атмосферу. Використовуючи подушечки пальців, починайте масажувати задню поверхню вух. Рухайте пальцями повільно, перебираючи волосся. Покладіть руки на голову, рухайте долонями назад і вперед. Якщо у вас болить якась певна зона, то вам краще використовувати точковий масаж голови. Починати варто з легкого погладжування, потім варто почати більш глибоке масування. Рухи варто виконувати по ходу лімфатичних і кровоносних вузлів. Деякі лікарі рекомендує точковий масаж як «швидку допомогу» при гострій мігрені. Особливу увагу треба приділити скроневої і тім`яної області. Саме там зазвичай скупчуються больові відчуття при даному захворюванні. На голові існує певні точки, які допоможуть вам позбавитися від болю:

  • При головному болю, зосередженої в тім`яній області, яка супроводжується шумом у вухах і запамороченням, варто впливати на точку, яка розташована в тім`яній ямці, в місці, де перетинається середня лінія голови і лінія, що з`єднує зовнішні слухові проходи.
  • При головному болю зосередженої в лобовій частині масажуйте середню лінію голови, на 2 поперечних пальці вище ліній росту волосся, або ж на 4 поперечних пальці вище надбрівних дуг.
  • При болях в скроневій області впливайте несильно і обережно точку, розташовану в лобному кутку волосистої частини голови, на кілька сантиметрів вглиб від лінії росту волосся.
  • Масажуйте потиличну впадину при болях в потилиці.
  • При болях в окололобной області впливайте на точки, розташовані на 1 поперечний палець вище брів.

Дитячий масаж

Масаж корисний і діткам, його можна робити навіть новонародженим. Звичайно, дитині він робиться ніжно і акуратно, материнськими руками. Не треба торкатися джерельця на голові немовлят. Масаж голови дитині повинен більше нагадувати ніжні погладжування. Масажні процедури необхідно робити великими пальцями рук, застосовуючи кругові рухи. Не допускайте натискання, уникайте грубих рухів в області носа. Робіть масаж дитині, як би граючи з його личком - потягніть за вушко, погладжуйте по щічках.

Масаж голови для росту волосся

  • Не випадково щітки для розчісування волосся називаються «массажкі». Вони виконують відразу кілька функцій - упорядковують волосся і масажують шкіру голови. Використовувати в даних цілях краще щітки з натуральною щетиною або дерев`яну гребінець. Нахиляє голову вперед і проводите по ній гребінцем, від скронь до верхівки, від потилиці до маківки, від скронь до лобової частини.
  • Сіпання волосся також дає позитивний результат. Головне не перестаратися. Зволікайте волосся невеликими пасмами і робите кілька коротких ривків, кожен раз переходячи все до нових пучків волосся.
  • Масаж шкіри голови подушечками пальців теж сприятливо впливає на ріст волосся. Масаж проводиться легкими надавливаниями пальців на області розташовані за вухами і на шиї, на лініях зростання. Ще кращий ефект дають кругові розтирання від лобової частини до верхівки, а потім назад. Тільки варто врахувати, що дані види масажу впливають на сальні залози, які в свою чергу починають виділяти жир. Так що після процедури необхідно прийняти душ і помити голову з живильним шампунем або нанести на волосся маску.
  • Масаж волосистої частини голови можна поєднувати з втиранням в волосся різних масел, реп`яхової, ароматичного або ефірного. Вони розігрівають коріння волосся, і до цибулин приливає кров, що позначається на позитивному зростанні волосяного покриву.

Масаж голови і шиї

Шия потребує розминці також як і інші частини тіла. Шкіра на шиї дуже ніжна і часто видає вік жінки. Сучасна косметологія пропонує масу засобів по догляду за шкірою шиї, але масаж є таким же ефективним засобом, а тим більше він зможе доставити масу задоволення. Візьміть шию ззаду долонями, так щоб на задній стороні шиї пальці торкалися одне одного. Проводьте розминають руху, можете повертатися з боку в бік. Корисно масажувати також ключиці. Почніть розминати пальцями плечі, все ближче пересуваючись до ключиць. Розтирати це місце краще долонями. Повертайте головою з боку в бік, як би допомагаючи своїм рукам. Великими пальцями можна натискати на випирають кісточки, розминаючи сольові відкладення. Масаж повинен виконуватися шляхом стягування-розтягування м`язів. Масаж голови і комірцевої зони позбавляє від відчуття перевантаження шийного відділу. Наприклад, якщо ви довго сиділи за комп`ютером або працювали стоячи, то такий масаж вам буде дуже корисний.

Відзначимо плюси шийного і головного масажу:

  • Масаж позбавляє від перших ознак остеохондрозу.
  • Спадає хронічна втома.
  • Допомагає спадати набряків.
  • Якщо говорити про косметологічному ефекті, то масаж шиї прибирає жирову подушку.
  • Масаж знижує тиск, допомагає при безсонні, стресах.
  • Масаж голови стимулює ріст волосся.
  • Масажні процедури можуть допомогти зняти головний біль.

Як бачите, позитивних ефектів від масажу голови багато. А головний плюс в тому, що масаж можна робити власними руками. Коли ви втомитеся, просто знайдіть п`ять хвилин і розімніть шию. А якщо ви звернетеся до фахівця, то правильний масаж голови позбавить вас не тільки від мігрені, але і принесе приємні відчуття.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Як зробити собі масаж? фото

Як зробити собі масаж?

Відео: Neck Selfmassage :: Самомасаж шиї (russian)Масаж є приємною процедурою з лікувальним ефектом. Тому багато людей…

Що люблять волосся? фото

Що люблять волосся?

Відео: Життєво [Шапки не люблять волосся] №8Щоб волосся було красивим, ми повинні регулярно за ними доглядати. Існує…

Який масаж краще? фото

Який масаж краще?

Перш за все, потрібно сказати, що лікувальний масаж відносять до фізіотерапії. Якщо порівнювати масаж руками…

Як робити масаж? фото

Як робити масаж?

Відео: Масаж голови, показує фахівецьМасаж - прекрасний засіб для розслаблення після важкого робочого дня. Ви можете…

Як робити масаж дівчині? фото

Як робити масаж дівчині?

Якщо ви збираєтеся зробити розслабляючий масаж своїй дівчині, вам буде незайвим ознайомитися з нижченаведеними…

Як правильно робити масаж? фото

Як правильно робити масаж?

Відео: Самомасаж Особи. Як Зробити Масаж Особи Самостійно? Прийоми масажу Особи. каже ЕКСПЕРТВідео: Як робити масаж…

Чим роблять масаж? фото

Чим роблять масаж?

Масаж ставиться до таких речей, в яких небажано імпровізувати. Торкаючись до людського тіла, треба пам`ятати вічне…

Як робити масаж стопи? фото

Як робити масаж стопи?

Відео: Самомасаж ступень: як робити самомасаж стоп. Йога для стоп. YogalifeВідео: Якщо до кінця робочого дня болять…

Як робити масаж шиї? фото

Як робити масаж шиї?

Сучасний спосіб життя часто призводить до того, що навіть в досить молодому віці, багато хто вже стикаються з…

Що роблять гребінцем? фото

Що роблять гребінцем?

Відео: Як зробити відмичку "Злодійська гребінець"Кожна людина намагається доглядати за собою, стежити за своїм…

Як робити масаж обличчя? фото

Як робити масаж обличчя?

Відео: МАСАЖ особи БУДИНКУ за 15 хв / день. Майстер класКожна жінка бажає, щоб її зовнішній вигляд викликав захоплення,…

Як часто можна робити масаж? фото

Як часто можна робити масаж?

Відео: Масаж Особи для Видалення зморшок. Як Правильно Робити Самомасаж Особи? каже ЕКСПЕРТДля кого-то масаж - це…

Як робити масаж дитині С„РѕС‚Рѕ

Як робити масаж дитині

Дитячий масаж - це, напевно, єдиний вид масажу, який практично не має протипоказань (до них відносяться лише висока…

Як робити тайський масаж? фото

Як робити тайський масаж?

Відео: Як зробити Тайський массаж.Секрети масажуТайський масаж по праву вважається одним з найдавніших і перевірених…

Відвал голови. фото

Відвал голови.

Значення словосполучення відвал головиВища ступінь захоплення чим-небудь.Походження словосполучення відвал…

Стародавня практика масажу фото

Стародавня практика масажу

Відео: Індійський масаж гарячим масломЗ появою нових технологій в життя стало все менше рухливості, сидячий спосіб…

Скільки волосся у людини? фото

Скільки волосся у людини?

Відео: СКІЛЬКИ ВОЛОССЯ НА ГОЛОВІ У ЛЮДИНИ | SADO ФАКТИДля початку давайте розберемося, що ж власне таке волосся?…

Масаж під час вагітності фото

Масаж під час вагітності

Відео: Моя вагітність: вакуумний масаж нігПід час вагітності відбувається швидка трансформація організму жінки,…

» » Як робити масаж голови?