Який масаж краще?

Який масаж краще?

Перш за все, потрібно сказати, що лікувальний масаж відносять до фізіотерапії. Якщо порівнювати масаж руками професіонала з масажем апаратів, то ручний масаж, безсумнівно, має ряд переваг:

Відео: Як робити масаж

  • Дотики рук масажиста природні, на відміну від блоку механічного приладу.
  • Руками масажист зможе відчути набряк тканин або м`язовий тиск, що дозволить вдатися до підходящої методикою масажу.
  • Вислухавши і розібравшись у проблемі пацієнта, масажист зможе підібрати більш корисний вид масажу, його тривалість і кратність проведення.
  • Масаж можна поєднувати з лікувальними введеннями корисних речовин (мікроелементів, вітамінів, антиоксидантів) в шкіру.
  • Масаж допомагає вирішувати величезний спектр проблем зі здоров`ям, ні одному приладу це не під силу.

Давайте спробуємо розібратися, який масаж краще, і для яких цілей варто до нього вдаватися. Розглянемо найбільш поширені види масажів.

Хиромассаж

Ця техніка має на увазі зосереджене розминка м`язів кінцівок, обличчя та тіла. Після курсу хіромассажа шкіра над м`язами звільняється від рогових лусочок і застояного сала в сальних залозах. Це сприяє підвищенню тонусу м`язів, поліпшення шкірного дихання, видалення застоїв крові. Курс подібного масажу робить м`язи витривалішими і сильнішими. Підходить хиромассаж людям зі спайками, радикуліту, сполучнотканинними рубцями, міозитах, зниженням нервового збудження, зниженим тонусом м`язів.

дренажні техніки

Ця техніка робить акцент на серцево - судинну систему, масаж проводитися від великих судин до кровоносних і лімфатичних. Такі техніки допомагають прокачувати лімфу та кров. Використання такого масажу призводить до поліпшення водного балансу шкіри і її дренажу (виводяться вуглекислий газ і токсини), усунення різних застоїв в судинах, оздоровлення м`язів, підшкірної клітковини і клітин шкіри. Рекомендується він людям, що страждають спазмами м`язів, куперозом і почервонінням.

нейрофизиологический масаж

Який масаж вибрати при хронічній втомі? Однозначно, нейрофизиологический масаж. Особлива увага приділяється глибоким м`язам, які розташовані навколо хребта. Через шкірні нервові рецептори проводиться безпосередній вплив на ЦНР, вона починає подавати сигнали стресовим гормонам, так відбувається до того, поки їх запас не закінчиться. І в якості нагороди ви отримуєте розслаблення. Застосовують таку техніку при головних болях, безсонні, стенокардії, синдромі хронічної втоми, апатії, підвищеному тиску.

Міоструктурний масаж

Даний масаж робить акцент на сухожиллях, суглобах, глибоких м`язів і кістках кінцівок. В результаті йдуть біль і спазми, м`язи розслабляються, поліпшується обмін речовини, усуваються застої в тканинах. Рекомендується така техніка для всіх, хто проходить реабілітацію після хвороб суглобів.

Відео: Що краще: масаж або басейн?

антистресовий масаж

При цьому масажі фахівець використовує гідромасаж, м`який тиск, ароматичні і зволожуючі засоби. Особлива увага приділяється шиї і особі, адже там більшу кількість стресових точок. Аромотерапія і ніжні руху прекрасно знімають стрес. Основним показанням до такого масажу є синдром хронічної втоми.

Антицелюлітний масаж

Який масаж краще для схуднення? Відповідь - антицелюлітний. У техніці застосовуються дренажні і розминають методики масажу. Він стимулює виведення токсинів з жирових тканин, а так само руйнує фіброзну тканину. Цей масаж підійде власникам «апельсинової кірки».


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Що таке масаж? фото

Що таке масаж?

Масаж - це комплекс лікувально-профілактичного впливу на організм людини. Його мета - поліпшити роботу м`язів,…

Чим корисний масаж? фото

Чим корисний масаж?

Відео: На скільки корисний масажПрийнято вважати, що масаж - це сукупність прийомів ручного розтирання і натискання на…

Тайський масаж. фото

Тайський масаж.

Відео: Як робити тайський масаж (УРОК 1) - 6 уроків онлайнТайський масаж - особливий напрямок масажу, що робить акцент…

Як робити масаж? фото

Як робити масаж?

Відео: Масаж голови, показує фахівецьМасаж - прекрасний засіб для розслаблення після важкого робочого дня. Ви можете…

Як робити масаж дівчині? фото

Як робити масаж дівчині?

Якщо ви збираєтеся зробити розслабляючий масаж своїй дівчині, вам буде незайвим ознайомитися з нижченаведеними…

Як робити масаж живота? фото

Як робити масаж живота?

Відео: Як прибрати живіт без вправ? Масаж живота. Прибрати живіт швидко і легко!Ті, хто неодноразово зазнавали на собі…

Чим роблять масаж? фото

Чим роблять масаж?

Масаж ставиться до таких речей, в яких небажано імпровізувати. Торкаючись до людського тіла, треба пам`ятати вічне…

Як робити масаж шиї? фото

Як робити масаж шиї?

Сучасний спосіб життя часто призводить до того, що навіть в досить молодому віці, багато хто вже стикаються з…

Як робити масаж серця? фото

Як робити масаж серця?

Відео: 07-01-Непрямий масаж серця-вибір точкі.AVIНадання першої допомоги потерпілому від різних впливів передбачає…

Як робити масаж простати? фото

Як робити масаж простати?

Оздоровчий масаж простати використовується в якості профілактики деяких чоловічих захворювань - головним чином,…

Як навчитися робити масаж? фото

Як навчитися робити масаж?

Відео: Відео-курс з навчання масажу "Як навчитися робити масаж?"З дитинства всі ми пам`ятаємо таку техніку масажу, як…

Як робити масаж ніг? фото

Як робити масаж ніг?

Відео: Рефлекторний масаж стоп. Масаж біоактивних точок стоп. Reflexology foot massage. Massage of bioactМасаж ніг є…

Як часто можна робити масаж? фото

Як часто можна робити масаж?

Відео: Масаж Особи для Видалення зморшок. Як Правильно Робити Самомасаж Особи? каже ЕКСПЕРТДля кого-то масаж - це…

Як робити масаж дитині С„РѕС‚Рѕ

Як робити масаж дитині

Дитячий масаж - це, напевно, єдиний вид масажу, який практично не має протипоказань (до них відносяться лише висока…

Як робити тайський масаж? фото

Як робити тайський масаж?

Відео: Як зробити Тайський массаж.Секрети масажуТайський масаж по праву вважається одним з найдавніших і перевірених…

Стародавня практика масажу фото

Стародавня практика масажу

Відео: Індійський масаж гарячим масломЗ появою нових технологій в життя стало все менше рухливості, сидячий спосіб…

Яке масло для масажу? фото

Яке масло для масажу?

Масаж, як відомо, лікує не тільки тіло, а й душу. Дана процедура давно улюблена людьми і користується великою…

Масаж під час вагітності фото

Масаж під час вагітності

Відео: Моя вагітність: вакуумний масаж нігПід час вагітності відбувається швидка трансформація організму жінки,…

» » Який масаж краще?