Як засмагати на сонці

З наближенням літньої спеки все більше хочеться придбати шоколадний відтінок шкіри, адже він виглядає набагато цікавіші, ніж вже набридлий білий колір.

Тим більше загар допомагає візуально позбудеться від парочки кілограмів.

Адже влітку ми не можемо сховатися за додатковим одягом, і доводиться оголяти максимальну кількість ділянок власного тіла.

А вже коли у нас виходить підставити своє тіло під ласкаві сонячні промені, то ми вже жодним чином не жаліємо себе і в результаті ховаємося в тіні, почервонілі від опіків.

Як же позбутися від благородної блідості і придбати приємний відтінок сонячної засмаги, не наражаючись на небезпеку?

Найголовніше - це правильно вибрати час для засмаги

Найнебезпечніші годинник починаються з 11 ранку і тривають до 16 годин. Тому для засмаги краще використовувати ранковий і вечірній час, коли сонячна активність не так згубна для шкіри.

Відео: Як правильно засмагати. 5 фактів про засмагу. Сонцезахисні засоби

Загальна тривалість перебування під сонячними променями не повинна перевищувати дві години на день

Однак якщо ви загоряєте перший раз в цьому сезоні, то краще починати з 15-20 хвилин в день і поступово збільшувати час перебування на сонці, щоб шкіра могла звикнути до сонячного випромінювання.

Відео: Як швидко засмагнути на сонці

Захищайте голову і очі від прямих сонячних променів. Носіть капелюх і сонячні окуляри не тільки коли загоряєте, але і коли просто виходите на вулицю в спекотний і жаркий день.

Якщо ви загоряєте на пляжі, то після купання слід ретельно витертися і обсохнути, перед тим, як лягти засмагати. Краплі води на шкірі подібні маленьким лінзам, які будуть концентрувати сонячну енергію, що може стати причиною опіку.

Відео: як засмагати правильно і безпечно? Сонце: користь і шкода. рак шкіри і вітіліго: лікування або ..

Правильно підбирайте сонцезахисний крем

Ступінь захисту повинна відповідати вашому типу шкіри. Наносите крем тонким шаром, рівномірно розподіляючи по шкірі. Особливо уважно вибирайте крем для Ваших дітей. Дитяча шкіра особливо чутлива до сонячного випромінювання.

Приймайте сонячні ванни розумно, без фанатизму. Пам`ятайте, що від надмірного впливу ультрафіолетового випромінювання шкіра старіє швидше.

Насолоджуйтесь літнім сонцем. Загоряйте правильно.

Красивий і рівний загар допоможе вам виглядати привабливіше.

Якщо ви загоряєте правильно, ваш загар зможе зберегтися на довший термін, і ви будете радувати себе і оточуючих прекрасним шоколадним кольором шкіри.