Як визначити індекс маси тіла

Кожна жінка мріє бути чарівною. Особливо це стосується фігури.

Навесні бажання бути прекрасною сильно загострюється. Жінки поспішають позбутися зайвих кілограмів напередодні сезону відпусток, коли можна буде щосили покрасуватися на пляжі, притягаючи захоплені погляди чоловіків і заздрісні погляди жінок.

У кожної знаходяться свої претензії до власної фігури: невеликий животик, неприваблива форма сідниць, занадто велика або занадто маленькі груди.

Список цих недоліків можна продовжувати до нескінченності. Саме для того, щоб скоротити список цих найчастіше надуманих недоліків і адекватно оцінити надмірність або недостатність маси тіла ввели поняття індекс маси тіла (ІМТ).

Індекс маси тіла вираховують так:

ІМТ = Вага (в кг) / Зростання (в м2)

Наприклад, вага 65 кг, зріст 1,62 м - ІМТ = 65 / (1,62 * 1,62) = 24,7

ІМТ < 18,5 – существенный недостаток массы тела, возможны проблемы со здоровьем
ІМТ 18,5 - 24,9 - нормальна маса тіла, немає ризику для здоров`я
ІМТ 25 - 29,9 - надмірність маси тіла, існує ризик для здоров`я
ІМТ 30 - 34,9 - ожиріння, можливі серйозні проблеми зі здоров`ям

За допомогою формули індексу маси тіла можна підрахувати, що жінка, що володіє зростом 170 сантиметрів, повинна важити від 53,5 кілограмів до 72 кілограмів.

На перший погляд здається, що отримані рамки занадто широкі. Майже 20 кілограмів. Ці кордони пояснюються характером статури, його особливостями.

Можна помітити, що дівчата мають однаковим зростанням, проте істотно розрізняються в статурі (одна має більш жилаве, худорляве, а інша - масивне, міцна статура) матимуть різну вагу, але обидві не виступатимуть за рамки норми.

Однак головне, в процесі корекції фігури і скидання зайвих кілограмів не втратити голову. Дуже часто, в гонитві за стрімко зменшується значенням на вагах, ми просто перестаємо помічати зміни в дзеркалі.

І здається, що необхідно схуднути ще трохи. Але це помилковий шлях. Кожна жінка унікальна. І слід любити себе такими, якими ми є насправді: прекрасними і неповторними.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Як розрахувати питому вагу? фото

Як розрахувати питому вагу?

Відео: Як визначити щільність металу? простий спосібЗі шкільної фізики все відомо, що навіть однакові за обсягами тіла,…

Як розрахувати ідеальну вагу? фото

Як розрахувати ідеальну вагу?

Дієти, схуднення, ідеальна вага, ідеальна фігура. Ці поняття, здається, стали основоположними, особливо серед жіночого…

Як розрахувати індекс маси? фото

Як розрахувати індекс маси?

Відео: Індекс маси тілаБагато хто з нас чули про те, що таке індекс маси тіла і як індекс маси розрахувати. Однак не…

Як визначити вагу плода? фото

Як визначити вагу плода?

Відео: ВИЗНАЧЕННЯ ВАГИ ПЛОДАМабуть, немає жодної майбутньої мами в світі, яка в стані вагітності не бажала знати…

Як розрахувати вагу по росту? фото

Як розрахувати вагу по росту?

Відео: Як Схуднути. Дізнайся СВІЙ Ідеальний ВагаВідео: ІМТ.Індекс Маси ТілаЯкщо ви вирішили скоригувати свою вагу, вам…

Що таке маса? фото

Що таке маса?

Найчастіше в нашому повсякденному житті слово ldquo-массаrdquo- ми використовуємо як синонім ваги. Якщо ми говоримо про…

На що діє сила тяжіння? фото

На що діє сила тяжіння?

Відео: гравітації не існує!Одним з чотирьох фундаментальних взаємодій, відомих сучасній фізиці, є гравітаційна…

Дієта і вагітність фото

Дієта і вагітність

Відео: ДИЕТА ПРИ ВАГІТНОСТІ | Що не можна їсти вагітній 💜 LilyBoikoДієта і вагітність - речі цілком сумісні,…

Чому дорівнює маса землі? фото

Чому дорівнює маса землі?

Відео: Вся правда про планету ВЕНЕРА, Що ж сталося з сестрою ЗемліПланета Земля - третя за величиною планета Сонячної…

Скільки в кілограмі грам? фото

Скільки в кілограмі грам?

Кілограм - це одиниця виміру маси різних предметів, є однією з семи основних одиниць, прийнятих у Міжнародній Системі…

У чому вимірюється маса? фото

У чому вимірюється маса?

З виміром чогось ми стикаємося щодня: на ранках, у магазинах, супермаркетах. У чому вимірюється маса в наші дні? Про це…

Скільки важить порося? фото

Скільки важить порося?

Початківцю фермеру, який в якості одного з напрямків своєї діяльності вибрав свинарство, необхідно знати, скільки…

» » Як визначити індекс маси тіла